Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que es muy importante evitar, LAS CAÍDAS EN EL ANCIANO.

Además de las posibles lesiones que puede conllevar, roturas, fisuras, etc. Un problema grande es el «Síndrome postcaída» del anciano, que se puede evitar intentando moverse cuanto antes, para evitar que cojan miedo al caerse y no quieran moverse, con los consiguientes riesgo por el sendentarismo.

Así, podemos tomar una serie de prevenciones:

– Casa bien iluminada.

– Eliminar alfombras y posibles objetos que favorezcan o aumenten el riesgo de caídas.

– Poner barras en el baño y poner ducha de suelo o plato para evitar riesgos.

– En caso de necesidad, rampas en el edificio o escaleras eléctricas para subir.

– Mantener la vista y oído revisado por el especialista.

– En caso de necesidad, utilizar ayudas, puede ser bastones, muletas, andador, silla de ruedas, etc.

– Evitar mal calzado que pueda favorecer la caída.

– Hacer ejercicio frecuentemente de tal forma que al tener mejor forma física, se disminuye el riesgo de caídas.

Esperamos que os hayan servido y ayudado estos consejos y vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.