En Fisioterapia de la Serna, como siempre, estamos muy preocupados por vuestra salud y por eso queremos recomendaros, especialmente en verano, que tengáis un cuidado los días de temperaturas altas y/o los días de ola calor, en especial con el binomio: ejercicio y calor, ya que podemos pasar en muchas

En Fisioterapia de la Serna, sabemos que cada vez se viaja más y mas lejos, por eso, queremos aconsejaros como evitar problemas que pueden aparecer en viajes de muchas horas. La OMS (Organización mundial de la salud) deja claro en sus informes, que el riesgo de sufrir una trombosis (TVP)

En Fisioterapia de la Serna, muchos pacientes con lesiones musculares, nos preguntan, ¿Qué me pongo, frío o calor? Por ello, os explicamos que efectos producen cada uno y cual debe ser uso, ya que ambos, son antiinflamatorios, analgésicos y relajantes y de fácil uso. Los efectos del frío (o crioterapia):

En Fisioterapia de la Serna, queremos hablar hoy de caminar, un deporte muy efectivo y que pueden practicar, jóvenes y mayores. Y no queremos dejar de escribir este post, porque si bien al hablar de carrera o cualquier deporte, tenemos muy en cuenta el equipo y la técnica, parece que

En los últimos años, en Fisioterapia de la Serna, hemos observado un aumento gradual en la práctica deportiva en la sociedad, tanto a nivel usuario, como cada vez mas, participando a nivel amateur en carreras, medias maratones y maratones, así como en otro tipo de competiciones. Hemos observado así mismo,

En Fisioterapia de la Serna, creemos (después de mucho observar a nuestros pacientes y nuestro trabajo y con la experiencia clínica adquirida) que además de la importancia de la fisioterapia, es imprescindible el trabajo por parte del paciente, ya que así tendremos armas para el día a día, que complementan

La vida que llevamos hoy en día, con mucho estrés, tensiones, menos actividad física de la recomendada, etc… hacen que día a día vayamos generando tensiones, que no siempre eliminamos antes de irnos a dormir. Esto hace, que nuestro descanso no sea el correcto, levantándonos muchas veces con molestias, por