Desde Fisioterapia de la Serna, queremos dar respuesta a una pregunta que se hace mucha gente al empezar a ir al gimnasio y es QUE ES MEJOR PARA QUEMAR GRASAS, LAS PESAS O EL CARDIO. NO obstante, una de la spirncipales raoznes por las que la gente acude al gimnasio,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una práctica deportiva, que en muchas ocasiones, ha estado o está infravalorada, hablamos del ENTRENAMIENTO CON PESAS. Siempre hemos pensado, que la mejor forma de hacer «la operacion bikini», es con cardio, es decir, ejercicio aeróbico, entre los que destacamos correr, nadar,