Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un peligro, LOS MITOS SOBRE LAS DIETAS. A la vuelta del verano, Navidad, después de Semana Santa, etc. varios son los momentos del año en los que muchas veces nos proponemos hacer dieta y perder esos kilos de más y ponernos en

«Si somos fuertes y dominamos la ansiedad, mantendremos el plan en su sitio, sino, corremos un riesgo grande de un atracón o picoteo desordenado y probablemente desmedido, primera causa por la que se abandonan las dietas. » (Vía @fisiodelaserna)

«Una de las variables que muy pocas veces valoramos, es el horario de las comidas. Factor mucho más importante de lo que pensamos.» (Vía @fisiodelaserna)