Desde Fisioterapia de la Serna, que ternemos una gran afición a la natación, queremos resolver una duda que nos hace mucha gente, ¿QUÉ ESTILO QUEMA MÁS CALORIAS? Es un deporte que pone en movimiento casi todos los músculos del cuerpo, que es muy completo y tiene múltiple beneficios como ya

Desde Fisioterapia de la Serna, ya hemos hablado de las excelencias de la natación y esta vez quereos hablar de CÓMO AYUDA NADAR PARA ADELGAZAR. Este deporte es de los más completos, por no decir el más, a nivel aérobico y pone en juego casi toda La musculatura y ello

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un problema muy habitual del oído: el OÍDO DEL NADADOR, SWMMING EAR U OTITIS EXTERNA. Es una infección del conducto auditivo externo, que suele ser producido por el agua que se queda en el oído después de bañarnos o nadar. Ese agua

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de LAS BUENAS RAZONES PARA PRACTICAR LA  NATACIÓN, ya que es un deporte que a muchos nos encanta, a muchos aburre, otros les da pereza, otros jamás lo escogerían como deporte de elección… Por eso, queremos daros unas razones para animaros a practicar

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos PARA RETOMAR LA NATACIÓN TRAS UN PARÓN, que puede ser por vacaciones, una lesión o simplemente después de una época de pereza. Ya que tras una pausa, ya sean días, semanas e incluso meses, retomar nuestra rutina de entrenamiento, no siempre

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un estilo de natación, muy completo y probablemente, el gran olvidado, LA ESPALDA. Es el tercero estilo más lento de los cuatro y el que más fácil resulta respirar, ya que llevamos siempre la boca fuera. Así, para aprender, es importante tener

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un estilo de natación, que para muchos es sin duda el más espectacular y difícil de todos, LA MARIPOSA. Es el segundo estilo más rápido, aunque según nuevas variaciones de la técnica en profesionales, hay quienes piensan que unos años, superará en

Desde Fisioterapia de la Serna, somos unos grandes defensores de la natación y por eso queremos hablar de su estilo más antiguo, LA BRAZA o también llamado de pecho o de rana. Es uno de los estilos más populares junto al crol y suele ser el primero que aprenden los

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos resolver una duda que tiene mucha gente. Es que ESTILO DE NATACIÓN ELEGIR PARA CADA PATOLOGÍA. Aunque la natación es de los deportes que menos riesgo de lesiones tiene, no debemos olvidar la influencia de lesiones previas en la natación. Así, algunas patologías, las

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de uno de los pocos efectos secundarios de la natación, que como siempre hablamos, es para nosotros el deporte total, hablamos del SARRO EN EL NADADOR. Como sarro del nadador, se conoce a una serie de efectos que pueden salir en los dientes