Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que padece más gente de la que pensamos, ya que es uno de los dolores de cabeza más habitual, LA CEFALEA TENSIONAL. Este dolor de cabeza, no tiene origen vascular. Anteriormente se relacionaba con una contractura de la musculatura cervical, pero

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema que genera muchas dudas y debates, LOS EJERCICIOS QUE ADELGAZAN. A la hora de adelgazar, hay que tener en cuenta una premisa obvia, para adelgazar hay que quemar más energía, de la ingerida con la dieta. Aún así, hay factores

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema importante, como es el MANTENIMIENTO DE LA MUSCULATURA CON LA EDAD. Muchas veces hemos hablado de la importancia de hacer ejercicio de forma diaria y de lo importante que es ir preparando de jóvenes, nuestro cuerpo para cuando seamos mayores.

Desde Fisioterapia de la Serna queremos hablar de un punto importante a tener en cuenta para los corredores, hablamos de ser RUNNER Y LA SALUD BUCAL. Ya hemos hablado de la importancia de la salud bucal en el rendimiento del deportista, de cualquier discipina, ya que la boca es un

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un ejercicio con muchos beneficios y aún desconocido por muchos, hablamos del NORDIC WALKING O MARCHA NÓRDICA. Es un deporte muy común en países del norte de Europa (Finlandia, Austria, Alemania, etc.) y Estados Unidos, en el que caminamos de forma natural

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema importante y del que no siempre se conoce su importancia, es el CONSUMO DE ALCOHOL Y LA SALUD BUCAL. El consumo elevado de alcohol, afecta a la salud general como todos sabemos, pero también en concreto a la salud bucal

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un concepto que lleva unos años soñando cada vez más, el OBJETIVO DE CAMINAR 10.000 PASOS AL DÍA, que según la zancada media, corresponde a unos 8km. Y es que caminar es deporte muy sano y en muchas personas puede sustituir al

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que afecta a mucha gente y tiene sus consecuencias, DORMIR MAL Y LA SALUD BUCAL. El descanso y la calidad del sueño, son fundamentales para el rendimiento del cuerpo, a nivel metabólico, muscular, intelectual, prevenir infecciones, control de estrés y capacidad

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar del que sin duda alguna es el deporte rey, EL FÚTBOL. Ya que tanto por número de licencias, audiencias de televisión, gente que acude a los estadios, etc. Es sin lugar a dudas el que más gente mueve. Por eso que queremos hablar

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un nuevo concepto de correr y caminar, BAREFOOT WALKING Y RUNNING es decir, correr o caminar descalzos. Esta forma de hacer deporte ha cogido mucho auge en los últimos tiempos, aunque Dick Pope Jr, en 1947 ya lo practicaba en Florida. En