Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un síntoma, al que debemos dedicar mucha atención, hablamos DEL SANGRADO DE ENCÍAS. Y es que el sangrado, puede indicar una enfermedad periodontal, entre otras cosas. Decimos entre otras cosas, porque aunque en algunos casos, puede ser un problema de inicio, normalmente

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante, CUANTAS HORAS DORMIR SEGÚN LA EDAD QUE TENGAMOS. Y es que según hemos hablado alguna vez, el descanso es algo de suma importancia para el normal funcionamiento de nuestro organismo a muchos niveles. Por eso debemos tener un sueño

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos para ENVEJECER BIEN Y CON SALUD. Envejecer bien, no significa sentirse a los 80, como si tuviéramos 50, sentirse joven, sino sentirse bien para la edad que tengamos y aprovechar esos años, en los que teóricamente no tenemos tantas obligaciones como

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un problema, que indirectamente, puede afectar a la articulación temporomandibular (ATM), hablamos de LA SINUSITIS. Sinusitis, es una infeccion de los senos paranasales por múltiples causas, como puede ser una bacteria, virus, alergia, una obstrucción, etc. Que llenan los senos. Los senos,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos dar respuesta a una pregunta que se hace mucha gente al empezar a ir al gimnasio y es QUE ES MEJOR PARA QUEMAR GRASAS, LAS PESAS O EL CARDIO. NO obstante, una de la spirncipales raoznes por las que la gente acude al gimnasio,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante y de mucha ayuda, los EJERCICIOS PARA OSTEOPOROSIS EN LA COLUMNA LUMBAR. La osteoporosis, es una debilidad de los huesos, por muchas causas (mala alimentación, medicación, edad, genética, falta de ejercicio, fumar, beber, etc) que cursa con pérdida de

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una disciplina preciosa del atletismo, hablamos de LAS LESIONES EN PRUEBAS DE LANZAMIENTO. Entre las que incluimos el lanzamiento de peso, jabalina, disco y martillo. Desde el punto de vista biomecánico, las disciplinas que conllevan lanzamiento, tienen una complejidad alta, al obligar

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que padece mucha gente y que además de ser incomodo, conlleva una sintomatología muy molesta, LA ARTROSIS CERVICAL. La artrosis, para saber que es, es una degeneración de la articulación, en este caso, las articulaciones de las vértebras cervicales. La artrosis

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos fáciles, para MANTENER LA FORMA FÍSICA DURANTE LAS VACACIONES. Y es que, durante las vacaciones podemos llegar a ganar entre 3-5kg si paramos la dieta y el ejercicio físico. A veces da coraje perder toda “la inversión” en ejercicio durante el

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que todas las embarazadas conocen, EL DOLOR TIPO CIÁTICA. Es un dolor que tiene mucha lógica, ya que en el segundo y/o tercer trimestre la barriga va creciendo y por ello, la embarazada se ve obligada a adoptar posturas distintas a