Desde Fisioterapia de la Serna, queremos resolver una duda que tiene mucha gente. Es que ESTILO DE NATACIÓN ELEGIR PARA CADA PATOLOGÍA. Aunque la natación es de los deportes que menos riesgo de lesiones tiene, no debemos olvidar la influencia de lesiones previas en la natación. Así, algunas patologías, las

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos, para evitar una lesión muy molesta, EL HOMBRO DEL NADADOR O TENDINITIS DE HOMBRO.  Siempre insistimos que la natación es uno de los deportes que menos lesiones tiene, al eliminar la carga de impacto y además, el agua por si sola,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un nuevo concepto de correr y caminar, BAREFOOT WALKING Y RUNNING es decir, correr o caminar descalzos. Esta forma de hacer deporte ha cogido mucho auge en los últimos tiempos, aunque Dick Pope Jr, en 1947 ya lo practicaba en Florida. En

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un concepto, que cada vez se oye más y que es muy importante, EL CORE. Core , en inglés significa núcleo, por eso muchos expertos lo consideran la parte más importante que hay que trabajar al hacer cualquier deporte. La importancia del

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una experiencia maravillosa, es más, no se de nadie al que no le haya gustado, nos referimos a hacer EL CAMINO DE SANTIAGO. Por diversas motivaciones, ya sea por una motivación religiosa, experiencia nueva, viajar, conocer gente, etc y desde hace siglos,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que ayudará mucho a nuestros mayores, LA ALIMENTACIÓN Y LA TERCERA EDAD. Cuando nos hacemos mayores, la digestión no funciona igual que unos años antes y las necesidades alimenticias son distintas, ya que en muchos casos la actividad diaria disminuye mucho

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que es muy importante evitar, LAS CAÍDAS EN EL ANCIANO. Además de las posibles lesiones que puede conllevar, roturas, fisuras, etc. Un problema grande es el «Síndrome postcaída» del anciano, que se puede evitar intentando moverse cuanto antes, para evitar que

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante, EL ENVEJECIMIENTO. España, es hoy en día uno de los países con mayor porcentaje de personas mayores de 65 años (8.657.705 personas, el 18,4%) y bajando la natalidad, lo que aumentará con los años ese porcentaje. Lo bueno

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una relación que no todo el mundo sabe y que es más importante de lo que pensamos. Hablamos de LLEVAR LA CARTERA EN EL BOLSILLO DE ATRÁS DEL PANTALÓN Y LOS DOLORES DE ESPALDA. En principio es algo que puede parecer no