Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tipo de deporte que va ganando auge cada año, hablamos del BEACH WOD. Una mezcla maravillosa, es poder hacer deporte al aire libre, con buen tiempo y con unas vistas únicas. Después de todo el invierno haciendo deporte muchas veces en

Desde Fisioterapia de la Serna, dada nuestra sensibilidad con el mundo de los amputados, queremos aconsejaros una serie de EJERCICIOS PRE-PRÓTESICOS PARA AMPUTADOS DE MIEMBRO INFERIOR, que se pueden empezar desde que pase el dolor después de la cirugía. Tener el miembro inferior sano fuerte nos vamos a facilitar el

Desde Fisioterapia de la Serna, que ternemos una gran afición a la natación, queremos resolver una duda que nos hace mucha gente, ¿QUÉ ESTILO QUEMA MÁS CALORIAS? Es un deporte que pone en movimiento casi todos los músculos del cuerpo, que es muy completo y tiene múltiple beneficios como ya

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante, como es LA VUELTA A HACER DEPORTE DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO. No debemos olvidar, que llevamos siete semanas confinados con todo lo que ello implica. Aunque hay gente que ha podido hacer deporte en casa, la mayoría de golpe hemos

Desde Fisioterapia de la Serna, hoy queremos hablar de un tema del que nos han preguntado muchas veces, ¿POR QUÉ NOS DAN CALAMBRES EN REPOSO?. Y es que, ¿A quién no le ha dado nunca un calambre en reposo? ¿Se ha despertado sobresaltado por la moche con un calambre? Queremos

Todo el que haya estado ingresado unos días, habrá podido comprobar cómo se nota la pérdida de fuerza rápidamente. Más aún si encima sufrimos una cirugía o fractura, por pequeña que sea, la incapacidad que produce es enorme.

Desde Fisioterapia de la Serna, insistimos mucho en la importancia de adquirir buenas costumbres e «invertir en salud», para ellos queremos aconsejaros unos BUENOS HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, luego

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, tema muy de moda, con el auge de los gimnasios. Y es que, en los últimos años, desde la crisis en 2008, podríamos decir, hay un aumento en el interés por tener un estilo de vida saludable. Ello

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una patología bastante habitual en niños hasta la adolescencia, LA ENFERMEDAD DE OSGOOD-SCHLATTER U OSTEOCONDROSIS JUVENIL. Dolencia que se caracteriza por un crecimiento doloroso y a veces anormal, en la tuberosidad anterior de la tibia, parte de la tibia que está cerca

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema que siempre dudamos si ES MITO O REALIDAD QUE DUELEN LOS HUESOS AL CRECER.. Y es que muchas veces hemos oído a niños decir que les duelen los huesos al crecer, sobre todo en rodilla (Enfermedad de Osgood-Schlatter) y talón