Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante, es el CUIDADO DE LA POSTURA EN LA OFICINA O EN EL LUGAR DE TRABAJO. Un tema tan importante, que es fácil que todos o casi todos, hayamos en algun momento, sentido algun dolor de espalda, ya sea

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos insistir en algo muy importante, el cuidado LAS LABORES DOMÉSTICAS Y EL CUIDADO DE LA ESPALDA. Suelen conllevar dos problemas, el esfuerzo que requieren y/o las malas posturas al realizarlas. Así, ponemos algunos ejemplos: – La aspiradora: es importante, que el movimiento sea de

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de la importancia de la prevención en el USO DE TACONES, para evitar posibles riesgos en el cuerpo. El uso de tacones, produce un aumento del número de consultas por dolor lumbar (en la zona baja de la espalda) y de diversos dolores

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos responder a una duda muy común, ¿CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR? Y es que cada día hay más consenso en cual es la menos recomendable y cual es la mejor, aunque cada uno somos distintos y tenemos características y necesidades distintas a las

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos dar unos consejos sobre una práctica cada vez más extendida, como es el cuidado de jardines o huertas y la prevención de la espalda. Desde mover un tiesto, trasladar un saco de arena, agacharse para podar, etc. Antes de nada, tener un buen tono

En Fisioterapia de la Serna, somos conscientes de la cantidad de dolores que existen, un 90% de la población, ha sufrido o sufrirá, algún tipo de dolor de espalda. Es por eso, que queremos aconsejaros pautas posturales, para evitar esos dolores o evitarlos lo más posible, ya que lo que