Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablaros de un tema, que aunque parezca mentira, aún no hay una evidencia clara de cuál es su causa, hablamos de EL FLATO o dolor abdominal transitorio (DAT). Así vemos que hay varias teorías sobre causa, que no son incompatibles las unas con las

Como siempre, desde Fisioterapia de la Serna, nos gusta motivaros para hacer deporte y mejorar vuestra salud. ¿Cuánta gente no hace deporte? porque le da pereza ir a nadar por su logística, correr porque no le ha gustado nunca, la bicicleta le mata de pensarlo o su salud no se

Desde Fisioterapia de la Serna, en nuestra línea de favorecer la práctica deportiva y evitar o disminuir los efectos de las lesiones, queremos hablar de una lesión muy común y muy tediosa para el corredor, ya que requiere en muchos casos dejar de correr por completo unos días. La periostitis

En Fisioterapia de la Serna, una vez más queremos hablar de un deporte que está de moda y por lo tanto al practicarlo cada vez más gente, aumentan sus lesiones. Es un deporte, que se practica en una pista de pequeñas dimensiones, pero con movimientos rápidos que ponen en gran

Desde Fisioterapia de la Serna, como siempre, queremos hablaros de cosas que sean de actualidad, utilidad o ambas. En este post, debido al auge de personas que se han adentrado en el mundo del corredor o mundo «runner», queremos dejaros unos consejos para recuperar después de una carrera, ya que

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos como siempre adelantarnos al problema y prevenir posibles lesiones. Por eso a todos nuestros seguidores y/o pacientes corredores o runners, queremos hablaros de una parte fundamental de la carrera, el calzado, qué zapatillas y porque elegir una u otra para correr, ya que una

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos sobre cómo preparar un maratón, ya que últimamente está muy de moda, pero sobre todo por la admiración que nos producen nuestros amigos, pacientes y cualquier persona en que su afán de superación le lleve a realizar un esfuerzo tan grande.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos, que nos solicitan muchas pacientes, sobre la vuelta a realizar ejercicio después del parto, no sólo por una cuestión estética, sino sobre todo, por salud, ya que el sobrepeso, predispone a enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Para que sea más fácil y

En Fisioterapia de la Serna, somos conscientes de que en este momento tan genial y bonito, a muchas mujeres les entran muchas dudas de cómo actuar, hacer deporte o no, si hacerlo cuales, etc. Todas esas dudas vamos a responderlas ahora. Lo primero, es dejar claro que muy bueno y

En Fisioterapia de la Serna, siempre hacemos mucho hincapié en que hagamos deporte de forma continuada, pero con cabeza, para evitar problemas por exceso de ejercicio. Una de las buenas formas de disminuir el riesgo de lesiones es la aplicación de hielo local (cubitos, bolsa de verduras, trapo o cold