En Fisioterapia de la Serna, como siempre nos gusta resolver dudas, y una pregunta muy recurrente en consulta y que todos nos hemos hecho alguna vez, es el tema que hace referencia a las aritculaciones.
En el cuerpo humano, los huesos se unen por articulaciones, teniendo varios tipos, pero siendo las más abundantes, las articulaciones sinoviales. En estas, la unión entre los dos huesos se realiza mediante una cápsula articular, y ligamentos y tendones. Dentro de la cápsula, encontramos el cartílago articular, que recubre los huesos y el liquido sinovial, que es un liquido claro y espeso, que amortigua, protege y alimenta a las estructuras que hay dentro de la cápsula y dentro del cual flotan los nutrientes, junto al oxígeno, el nitrógeno y el dióxido de carbono.
Al mover una articulación, por ejemplo estirar los dedos por la mañana, suenan las articulaciones, porque al mover las articulaciones se estiran las cápsulas, y para lograr mayor espacio sobre el que estirarse, liberan estos gases del fluido, produciendo el sonido característico que todos conocemos. Tardando, aproximadamente unos 20-25 minutos, en volver a sonar, que es el tiempo que esos gases tardan en volver a disolverse en el liquido sinovial. En algunos casos, los tendones y ligamentos, que ayudan a sujetar la articulación, pero no están anclados a la misma, en algún movimiento pueden hacer algún ruido.
Una vez explicado, qué es y por qué se produce este ruido, llegamos a otro de los grandes mitos que hay sobre este tema: ¿Produce artrosis «crujirse los dedos»? No tiene una relación directa, el crujirse una articulación con mayor artrosis en un futuro. Un caso muy curioso, es el estudio de Donald L. Unger, de Thousand Oaks, California, (Arthritis and Rheumatism 41: 949-50, 1998. “Does Knuckle Cracking Lead to Arthritis of the Fingers?“) Que teniendo la misma duda que todos hemos tenido alguna vez, estuve durante muchos años, crujiéndose únicamente los dedos de la mano izquierda, para en el futuro ver la diferencia, viendo pasados los años, que el desgaste era bastante similar en ambas manos.
¿Te ha ayudado? ¿te ha quitado dudas y/o un peso de encima? Esperamos vuestros comentarios.
Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.
5 Comments
Fisiodelasernafebrero 21, 2013 at 5:18 pm
Aparentemente NO debería preocuparme ya que tengo 45 años y cómo NO tengo carnet de conducir… Antes de casarme vivía en una ciudad en la que me movía andando/cojeando por la misma y sin problemas. Al casarme, vine a una ciudad más llana y empecé a ir en bicicleta (por mi discapacidad NO soy capaz de subir o bajar pendientes o cuestas). Bueno, el caso es que soy discapacitado desde los 21 y hasta ahora a los 45 es cuándo he comenzado a preocuparme por ciertos chasquidos que nunca antes tuve. Se deben a la edad (espero que NO, pues aún me considero joven). He terminado una carrera de Ingeniería Informática por la UNED y un Post-grado en Ingeniería del Diseño Industrial en la academia Deusto. Por tanto, creo que se me puede decir la verdad sin rodeos, por favor. Gracias.
P.D. Por supuesto, me encantaría me diese una explicación por la cual ha llegado a dicho diagnóstico. Eternamente agradecido.
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J@bier Kortxero y Galán
Fisiodelasernafebrero 21, 2013 at 5:18 pm
Buenos días,
sin verlo es muy complicado decirlo, lo ideal sería valorarlo y así hacernos una idea más clara. No indica que articulación es exactamente. Muchos casos puede ser un desgaste del cartílago, un inicio de condromalacia o algún otro problema que a lo mejor sería conveniente acudir al traumatologo. Si fuera un problema como la condromalacia, muchas veces, hay unos ejercicios que pueden ayudar mucho (http://www.fisioterapiadelaserna.com/fisioterapia-de-la-serna-fortalecimiento-de-vasto-interno-del-musculo-cuadriceps/)
Pero como le digo, lo que debe hacer es que se lo vean o acudir a nuestra consulta, ver cual es el problema exacto y en función de lo que tenga ajustar el tratamiento.
Esperamos que haya sido de ayuda la respuesta.
Buen día.
Fisiodelasernafebrero 21, 2013 at 5:18 pm
¿Puedes aportar mas informacion?, ha sido Genial encontrar mas informacion sobre este tema.
Saludos
Fisiodelasernafebrero 21, 2013 at 5:18 pm
Buenos dias, meternos en más información, podría llevarnos a debates fisiológicos, biomecánicas, que lo mismo lían más que solucionan. Si tiene mucho interés, le recomiendo cualquier libro de fisiologia de fisioterapia o medicina y allí tendrá buenas respuestas. Por supuesto, si tiene alguna duda concreta, no dude en escribirnos (pablo@fisioterapiadelaserna.com).
Un saludo
Fisiodelasernafebrero 21, 2013 at 5:18 pm
Me ha encantado! Jamás hubiera pensado que era por eso!