Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de unos ejercicios, MANIOBRAS DE EPLEY Y SEMONT (y según algunos estudios, con menos mejora Brandt-Daroff) que ayudan a mejorar el vértigo posición al paroxístico benigno, algo más común de lo que pensamos.

Según algunos estudios, 64 de cada 100.000 personas lo padecen o han padecido alguna vez, sabiendo lo insoportable e incapacitante que es. Por eso queremos hablaros de estas maniobras. Que tienen una incidencia 2:1 en mujeres y es más común su aparición a partir de los 45-55 años.

El origen de este problema, surge cuando los cristales de carbonato calcico, ubicados en el oído interno (conocidos como otolitos y cuando están alterados otoconia) se desprenden y se mueven desde su ubicación correcta (utrículo y sáculo) hacia la zona posterior del canal auditivo en la parte inferior del oído (el canal semicircular posterior).

Según la revista Neurology, estos ejercicios de reposición, como se llaman, sobre todo a la maniobra de Epley, es a día de hoy, la mejor solución para este problema. Aconsejando siempre al menos la primera vez, hacerlos delante del Otorrino, neurólogo, fisioterapeuta o especialista que conozca la materia y le lleve el caso.

El objetivo de estas maniobras, es recolocar los cristales de calcio en su sitio adecuado, para que dejen de producir vértigo.

La maniobra de Epley.

Para ello se sienta al paciente con la cabeza a 45º hacia el lado en el que hay molestias.

1.- Desde esa posición en forma de bloque se coge cabeza, cuello y hombros del paciente para tumbarlo. Quedando el oído afectado debajo, aguantamos esta posición 30 segundos.

2.- El siguiente paso, sin levantar la cabeza, se gira 90º de forma que quede justo en la posición contraria y aguantamos otros 30 segundos.

3.- A continuación volvemos a girar la cabeza, pero esta vez con todo el cuerpo a la vez y aguantamos 30 segundos.

4.- Incorporarse para quedar sentado en la cama.

La maniobra de Semont.

1.- Sentado con la cabeza a 45º de nuevo hacia el oído afecto.

2.- Dejarse caer rápidamente hacia el lado contrario al que tenemos girada la cabeza y permanecer 30 segundos.

3.- En un moviemiento rápido, girar cabeza y cuerpo hacia el otro lado sin parar en el centro y aguantamos 30 segundos.

4.- Incorporarse hasta quedarse sentado.

La maniobra de Brandt-Daroff.

1.- Sentado con la cabeza mirando al frente centrada.

2.- Dejarse caer rápidamente hacia el lado afecto y subir las piernas a la cama y encogerlas y permanecer 30 segundos.

3.- Volver a la posición 1 y aguantar 30 segundos.

4.- Repetir hacia el lado sano el paso 2 y aguantamos 30 segundos.

5.- Incorporarse hasta quedarse sentado.

Después de haber entendido que es el vértigo, es importante recalcar, que estas maniobras deben ser mandadas por el especialista y ante cualquier duda acudir a él. Así mismo, no debemos olvidar la revisión anual.

Esperamos que os haya sido de interés y ayuda y vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.