De Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un deporte muy emocionante y divertido y poco conocido, hablamos de EL HOCKEY SOBRE HIERBA.

aunque en teoría es un deporte sin contacto, puede haberlo con el palo, la pelota, otro jugador, etc. Y sus principales lesiones son:

1.- Miembro superior:

• Fracturas, luxaciones y golpes en dedos con el palo o pelota.
• Luxaciones de hombro por caídas.

2.- Lesiones en la cabeza: normalmente por contacto con el palo o pelota. Suelen cortes o contusiones y pueden llegar a fracturas, dientes o nariz rotos, etc.

3.- Lesiones en miembro inferior:

• Esguince de tobillo.
• Esguince, rotura ligamento cruzado anterior (LCA), lesiones musculares (pata de ganso) y cuadriceps e isquiotibiales.

4.- Lesiones por sobreuso:

• Dolor de espalda por la postura semicuclillas.
• Lesiones tendinosas.

Para disminuir el riesgo de lesiones, se debe usar el material preventivo adecuado, como protector de dientes, casco y protector de portero, guantes etc. Para las lesiones músculoesqueléticas, una óptima preparación física y Una correctas técnica, ayuda a disminuir mucho este riesgo.

Por supuesto, no podemos olvidar hacer una prueba de esfuerzo para saber que podemos hacer este deporte sin riesgo para nuestra salud.

Esperamos que os haya ayudado a entender las lesiones de este deporte tan divertido. Esperamos también vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.