Desde Fisioterapia de la Serna, dada nuestra sensibilidad con el mundo de los amputados, queremos aconsejaros una serie de EJERCICIOS PRE-PRÓTESICOS PARA AMPUTADOS DE MIEMBRO INFERIOR, que se pueden empezar desde que pase el dolor después de la cirugía.

Tener el miembro inferior sano fuerte nos vamos a facilitar el equilibro, el impulso y la estática. Tampoco podemos olvidar el miembro amputado, ni el tronco superior. Vital importancia tiene el trabajo del core, pero nos vamos a centrar en el primer grupo, el miembro inferior sano y pueden continuarse cuando tengamos la prótesis.

Proponemos una serie de ejercicios fáciles;

– Levantarse y sentarse de una silla.

– Subir escaleras empezando con la pierna buena es amputada.

– Subir escaleras empezando con lampie.

– Bajar escaleras con la pierna buena.

– Bajar escaleras con la pierna amputada.

– Con la pierna buena apoyada, hacer sentadillas.

– Con una banda elástica uniendo ambas piernas, separarlas, separando cada vez una de las piernas en decúbito supino (boca arriba) y podemos hacerlo también en decúbito lateral (de lado).

Cómo veis, son Ejericicos simples y podéis añadir las combinaciones que creáis convenientes y muchos más hervidos que se os ocurran. Aquí la imaginación es un premio. Por supuesto, también se puede, una vez cerrada la herida, añadir deportes como natación, siempre que osamos y tengamos permiso del médico.

Esperamos haberos ayudado y vuestras experiencias.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.