Desde Fisioterapia de la Serna, como siempre queremos hablar de temas que puedan ayudarnos en nuestro día a día, como siempre es mejor prevenir que curar, hoy os hablamos de LA DIETA MEDITERRÁNEA.
Es una dieta, podríamos incluso hablar de un estilo de vida, influido por el clima y las circunstancias que aporta vivir cerca del Mar Mediterráneo.
Consiste en una serie de características culinarias, que sin entrar en grandes especificaciones os comentamos: Sigue leyendo
Desde Fisioterapia de la Serna, como siempre, queremos hablaros de temas que nos ayuden a mejorar la salud. En este caso, vamos a hablar de algo muy importante: EL DESAYUNO.
Y es que, el desayuno es «romper el ayuno» nocturno, es la parte del día que más horas estamos sin comer. Las personas que desayunan también tienden a consumir menos calorías durante el transcurso del día y no son tan propensos a cambios bruscos de azúcar en la sangre, que incita a comer carbohidratos, bollería, pizza, etc.
Los principales beneficios son: Sigue leyendo
