Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una relación obvia, pero que queremos hablar y explicaros hasta qué punto influye, hablamos de los ACÚFENOS Y LA CONTAMINACIÓN ACÚSTICA.

Es un problema que por desgracia, no se le da la importancia que merecen, a pesar de las consecuencias, tanto físicas como psicológicas, que pueden tener como pérdida audición, estrés, depresión, falta de atención, etc.

Entre sus consecuencias, puede provocar o aumentar el acúfeno en el paciente a largo plazo. Además de afectar al sueño, cefalea y a nivel psicológico del paciente, lo que indirectamente, vuelve a poder repercutir sobre el acúfeno.

Con contaminación acústica, no nos referimos a estar dentro de una discoteca o de un evento multitudinario. Un ruido pequeño contínuo, como un refrigerador, electrodomésticos, tráfico, etc que van haciendo daño en el oído poco a poco y sin dar señales.

Con este post, nos encantaría poder hacer entrar en razón a las autoridades sanitarias sobre el alcance de éste problema, pero como no es posible, por lo menos queremos mentalizaros a vosotros de lo importante que es evitar al máximo estar expuestos a contaminación acústica, estrés, etc es decir, evitar factores que puedan provocar o aumentar el acúfeno.

Esperamos haberos ayudado y vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablaros de una relación más intima de lo que piensa mucha gente o que a veces no se relaciona y es el ACÚFENO Y EL DOLOR DE CABEZA.

El acúfeno, como sabemos es un zumbido/pitido en los oídos, que afecta a mucha más gente de lo que se piensa, en torno al 10-12% de la población. Hay dos tipos de acúfeno, objetivo y subjetivo y entre las causas, pueden ser diversas y a día de hoy, no son del todo claras:

– Pérdida de audición.

– Musculatura cervicocráneomandibular.

– Trastorno de la articulación temporomandibular (ATM).

– Medicamentos ototóxicos.

– Deportes no adecuados.

– Barotrauma o traumatismo cervicocraneomandibular.

– Otras causas.

Debido al conocimiento limitado por gran parte de la comunicad científica y profesionales sanitarios, su complejidad y a que las consecuencias del acúfeno en sí, no son graves, pero conlleva una serie de aspectos psicolsociales, que pueden llevar a la depresión, estrés y ansiedad, aislamiento, problemas de relación con personas e incluso problemas laborales, etc. Es muy importante que este problema sea tratado por profesionales altamente cualificados en el tema, como es el caso de Fisioterapia de la Serna.

Por ello, es clave un buen diagnóstico del problema, para poder recibir un tratamiento adecuado en base a los últimos avances en evidencia científica y en base al razonamiento clínico. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablaros de la posible RELACIÓN DE ALGUNOS MEDICAMENTOS Y LOS ACÚFENOS, que en casos, podrían aumentarlos o hacer que empecemos a notarlos.

Siempre dejando claro, que con esto no queremos ni asustar, ni estamos poniendo en duda ningún medicamento recetado por el especialista, ni nada parecido. Estos medicamentos, se llaman ototóxicos. Al leer un prospecto, nos encontramos en la mayor parte de ellos muchos efectos secundarios de un medicamento, para determinadas patologías, lo cual no significa que le vaya a afectar, sino que puede afectarle. Una vez dejado esto claro, que era fundamental para nosotros, pasamos a hablar de ellos y porque determinados medicamentos, pueden interaccionar mal en algunas personas.

A veces, tenemos que tomar una medicación, sin opción de elegir y otras, a lo mejor tenemos alternativas terapéuticas o al hacer nuestra historia clínica el especialista, nos puede recetar otro medicamento distinto. En este segundo caso, habría que valorar, el beneficio que nos va a proporcionar el medicamento y el riesgo que conlleva. En los casos en que no podemos prescindir de un medicamento por la patología de base, muchas veces tenemos la opción de que el especialista adapte la dosis y tiempo de tratamiento a las características del paciente, para disminuir los posibles efectos secundarios.

En algunos casos, puede aparecer como nuevo caso, en estas ocasiones, habría que comunicarlo a nuestro especialista, para que se lo comunique al Sistema Nacional de Farmacovigilancia y así, se incluya en el prospecto ese riesgo, tras analizar despacio y concienzudamente la posible causa de acúfeno.

Con este breve texto, lo que buscamos es tranquilizar a muchos pacientes que nos preguntan en consulta, por el posible miedo a tomar medicación, ya que avisando al especialista previamente de que tenemos acúfeno, en principio, no deberíamos tener problemas.

Así que esperamos haberos ayudado y vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una relación que se da en muchos casos, EL ACÚFENO O TINNITUS Y LA PÉRDIDA DE AUDICIÓN O HIPOACUSIA.

La pérdida de audición, tiene diferentes formas de manifestarse y también en distintas frecuencias. En muchos casos, esa pérdida conlleva una banda tan pequeña o una pérdida tan escasa, por una leve lesión del oído interno, lo que no conlleva una hipoacusia además del tinnitus. Al no ser detectable por pruebas convencionales, puede pasar desapercibido, es una pérdida de audición oculta.

Según estudios, el acúfeno o tinnitus es causado por la falta de actividad o disminución de la actividad de los nervios que conectan la parte dañada del oído interno con el sistema nervioso central en el cerebro. Al haber esta disminución o falta de actividad, se produce una compensación de los nervios, aumentando la actividad de estos y al llegar al centro de audición del cerebro, se produce una reacción en forma de sonido, aunque el oído no capte ningún ruido, esto es el acúfeno o tinnitus.

En otras ocasiones, se puede producir una pérdida de audición por sobre exposición a ruido, lo que puede dañar las células ciliadas del oído interno o los nervios que envían información del oído interno al cerebro, es la hipoacusia inducida por ruido.

La ausencia de la percepción del oído, es decir, las señales que el oído no capta, causa una conexión entre los nervios que unen oído interno y cerebro, que envían señales espontáneas al cerebro, que éste interpreta como sonidos, es decir, acúfeno o tinnitus.

En algunos estudios, se ha visto que el uso de medios como audífonos u operaciones, para tratar la pérdida de audición, puede hacer que diminuya el tinnitus percibido, debido a que esa percepción de nuevas señales, tapan las señales espontáneas de los nervios que manda el oído interno y que producen el tinnitus.

Por desgracia, como todos los tratamientos en el tema de los acúfenos o tinnitus, aún no son 100% efectivos. Es decir, estamos probando desde las distintas ramas de la ciencia, diferentes tratamientos, estudios, etc. Que ojalá nos acerque a una solución a medio, largo plazo del acúfeno.

Esperamos que os haya gustado y que en breve os podamos dar buenas noticias sobre nuevas investigaciones y tratamientos. Esperamos también vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar sobre la importancia y BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO FÍSICO CON ACÚFENO.

Los acúfenos, como hemos visto, pueden haber distintos tipos de acúfeno, subjetivo y objetivo, pueden tener influencia sobre el sueño, relación con la musculatura de la articulación temporomandibular (ATM), sobre aspectos psicológicos, etc. Por lo que hay pequeños factores que debemos tener en cuenta: ansiedad, estrés, excesos de ruidos, cambios bruscos de presión, analíticas descontrolados, etc.

Todos estos factores pueden favorecer su aparición o agudización en caso de ya tenerlos. El ejercicio físico, tiene entre sus beneficios:

– Atenúa los niveles de estrés, ansiedad, puede ayudar a personas con depresión, etc. Mejorando en muchos casos al acúfeno.

– Mejora el funcionamiento de diferentes sistemas como el circulatorio, cardiaco, respiratorio, etc. Mejorando la vascularización del oído y disminuyendo la tensión arterial, lo que tiene incidencia sobre el acúfeno.

Lo que es obvio, es que el ejercicio físico por sí mismo, no mejora los acufenos, pero si nos aportarnos muchas mejoras a nuestra salud, que indirectamente, pueden ayudar al acúfeno, incluso a muchos el deporte les da felicidad.

Los ejercicios más recomendados son:

– Caminar de forma ligera y regular, por ejemplo hacer power walking. Mejor que correr, así eliminamos la carga d e impacto que puede afectar al acúfeno.

– Bicicleta, con la cual, a no ser que vayamos por zonas muy agrestes, también eliminamos cargas de impacto.

– Natación, siempre que lo hagamos con tapones para evitar la entrada de agua, que favorece el ruido y puede aumentar el riesgo de infecciones. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, como siempre, queremos informaros de los últimos avances en el avance de distintos campos, es este caso, del acúfeno o tinnitus y queremos hablar sobre la TERAPIA DE REENTRENAMIENTO DE ACÚFENOS, técnica ideada por el Dr. Pawel Jastreboff, otorrinolaringólogo y una de las mayores eminencias en el tema de los acúfenos.

Esta técnica, busca que el paciente con acúfeno, ya sea de distinto tipo, objetivo o subjetivo, o sus distintas causas, aprenda a sobrellevarlo. Así, acostumbrando al cerebro, pasamos de pasar de algo que tenemos siempre presente a algo que nos acostumbramos.

El objetivo final es habituarse totalmente al ruido. Esta técnica, no es una solución al problema, es un parche. Parche que ayuda muchísimo a mejorar la calidad de vida, tanto a nivel del día a día, como a nivel psicológico, a los pacientes que han conseguido mejorar con esto.

Por ejemplo la lluvia, al principio somos conscientes de las gotas al caer y al rato, nos hemos acostumbrado y dejamos de oírla, porque nuestra mente la ignora. Otro ejemplo, al mirar al cielo por la noche, vemos las estrellas. Esas mismas estrellas, siguen por el día, pero al cambiar el fondo negro por blanco, no las vemos. Eso es, en resumen, lo que pretende hacer esta técnica.

Las investigaciones en el campo del acúfeno o tinnitus, avanzan, sin parar. Todos los años salen nuevos estudios, hay muchos ensayos clínicos sobre medicamentos, pero pasan los años y seguimos en el mismo punto. Entre los muchos avances, está este sistema de reentrenamiento.

De esta forma, lo que se hace es:

1. Una buena anamnesis, para conocer sus hábitos, historial, etc.
2. Unido a llevar a cabo una terapia psicológica, que enseñe al paciente a ignorar ese ruido, mediante relajación, control de estrés, ser la ansiedad, etc. De tal forme que el paciente se deja de centrar en el acúfeno.
3. Todo esto, ayudado de unos aparatos que generan un ruido constante de banda ancha que ayuda a desviar la atención.

En Fisioterapia de la Serna, creemos que es fundamental dar con algo, que cure el problema. Por eso estamos llevando a cabo diversas investigaciones y evidencia científica y el razonamiento clínico, que en breve podremos contaros sobre el tema.

Hace diez años, fuimos de los locos que nos embarcamos en la aventura de encontrar cura al acúfeno, aunque muchos nos miraban como a bichos raros, pero poco a poco, se va avanzando, se va uniendo gente y nos van dando la razón.

Así, mientras damos con una solución al acúfeno, hoy en día hay cientos de ensayos clínicos en marcha, cuando antes no había, estas técnicas, pueden ayudaros.
Esperamos que os haya ayudado, animado y vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema importante, que es la ALIMENTACIÓN Y SU INTERACCIÓN CON LOS ACÚFENOS O TINNITUS.

Los acúfenos, que pueden ser de varios tipos, consiste en escuchar ruidos/pitidos/zumbido en el oído, sin una fuente sonora externa. Por ello pueden tener una influencia importante en la parte emocional de la persona que lo sufre, afectar al sueño, etc. Circunstancias que hacen que no siempre sea fácil llevarlo.

Entre las causas, que no siempre están claras, puede ser un síntoma de un problema subyacente, pueden ir desde tapones de cera, ruidos fuertes, un golpe, una alteración muscular, una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), hipertensión, problemas circulatorios, estrés, etc.

En los últimos tiempos, varios estudios hablan de la relación de la alimentación con el aumento de la intensidad del acúfeno. Así, hay una serie de alimentos que se aconseja disminuir su ingesta:

– Sal: puede producir un aumento de la tensión arterial, que puede favorecer la aparición o aumento del pitido. Reducir su ingesta, disminuirá un factor de riesgo.

– Colesterol: los lácteos, fritos, carne, etc. Pueden producir un exceso del mismo, que dificulte la circulación, aumentando el riesgo de padecer o que aumente el pitido. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema, que es más común y discapacitante de lo que normalmente se piensa: EL SÍNDROME DE MÉNIÈRE, que cursa con vértigo, hipoacusia (disminución en la audición) y acúfenos.

El Síndrome de Ménière, fue descrito por primera vez por el médico francés Prosper Ménière en 1861; señalando a una lesión en el oído interno como la causa de una crisis vertiginosa, de claro origen laberíntico y que se manifiesta con la tríada característica: vértigo, hipoacusia y acúfenos.

.- Causas:

En el oído interno, están los canales semicirculares que contiene un líquido llamado endolinfa. Se produce una dilatación del canal endolinfático coclear por un aumento del volumen de la endolinfa, que a su vez, esta relacionado con un bloqueo del acueducto del caracol (conducto perilinfático), que drena el exceso de endolinfa del laberinto membranoso.  Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, os hemos hablado muchas veces del ACÚFENO, sus tipos, causas directas, relación con la articulación Temporomandibular (ATM), con el sueño, aspectos psicológicos, etc. y hoy queremos hablar de otros condicionantes que pueden causarlo o favorecerlo?

Cuando buscamos el origen del acúfeno, siempre pensamos en una única razón principal, sin pensar que pueden ser varias o combinación de varias. Como posibles causas tenemos:

.- Las infecciones de oído medio y la sinusitis aumentan en un 30 y un 35 por ciento más de riesgo de padecer acúfeno por los problemas de ventilación del oído medio que conlleva o pueden producir. Se asocian de 12 por ciento de los casos de acúfenos.
.- las lesiones cervicales graves aumentan un el riesgo de padecer acúfenos en 30 por cuento, por la alteración de la musculatura masticadora y su intima relación con el oído. Asociado al 14 por ciento de todos los casos de acúfenos. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos explicaros un poco más sobre los ACÚFENOS y su íntima relación con la musculatura.

Además de su mismo origen embrionario, vemos que hay una muy estrecha relación entre la articulación Temporomandibular (ATM), musculatura y ligamentos.

Así, encontramos dos ligamentos, ligamento disco maleolar y maleolar anterior, que van desde el disco de la ATM al hueso martillo, uno de los tres huesecillos del oído junto con el yunque y el estribo, que a su vez, se unen a la membrana timpánica, viéndose así en diferentes estudios, que movimientos del cóndilo de la mandíbula y del disco articular, provocan movimiento del tímpano y síntomas/sensaciones en el oído. Sigue leyendo