Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de unos ejercicios, MANIOBRAS DE EPLEY Y SEMONT (y según algunos estudios, con menos mejora Brandt-Daroff) que ayudan a mejorar el vértigo posición al paroxístico benigno, algo más común de lo que pensamos.

Según algunos estudios, 64 de cada 100.000 personas lo padecen o han padecido alguna vez, sabiendo lo insoportable e incapacitante que es. Por eso queremos hablaros de estas maniobras. Que tienen una incidencia 2:1 en mujeres y es más común su aparición a partir de los 45-55 años.

El origen de este problema, surge cuando los cristales de carbonato calcico, ubicados en el oído interno (conocidos como otolitos y cuando están alterados otoconia) se desprenden y se mueven desde su ubicación correcta (utrículo y sáculo) hacia la zona posterior del canal auditivo en la parte inferior del oído (el canal semicircular posterior).

Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una estructura muy importante y a veces desconocida del oído, LA TROMPA DE EUSTAQUIO.

La trompa de Eustaquio (debe su honor al anatomista Eustachius), es una estructura anatómica, con forma de tubo, que se extiende desde el oído medio, donde se encuentra el tímpano, hasta la región faringe.

Tiene una longitud de entre 3,5 y 4 cm rodeado de mucosa y sus funciones principales, son equilibrar la presión del oído medio con la presión ambiental y evitando cambios bruscos que lesionen estructuras como el tímpano. También vaciar de exceso de mucosa el oído medio. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos insistir en un tema muy importante y común, LA DISFUNCIÓN CERVICOCRANEOMANDIBULAR Y EL DOLOR OROFACIAL.

Y es que la disfunción cervicocraneomandibular y dolor orofacial, es un problema, que hace unos años, un poco más de una década, parecía una nueva moda, que unos cuantos profesionales habíamos visto, y la sociedad científica ha pasado a darse cuenta de que en realidad es la nueva epidemia del s. XXI. y que lejos de ser una moda, es una patología o dolencia, que afecta y afectará a mucha gente.

Esta dolencia, la llamamos síndrome cervicocraneomandibular, porque afecta a estos tres territorios, de forma aislada o lo más común, en combinación. Puede tener como origen una contractura, una disfunción temporomandibular (ATM), una afectación del territorio nervioso del trigémino o troncos cervicales C1 y C2, incluso afectaciones del oído como puede ser el acúfeno, etc. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de LA LENGUA, un órgano mucho más importante y complejo de lo que a veces se piensa.

La lengua, es un órgano impar. Tiene un papel muy importante en la deglución (y digestión) y en la fonación, sin olvidar su importancia con la biomecánica de la boca, la oclusión y la articulación temporomandibular (ATM) y de su importancia en el sabor y sensación de temperatura en la boca.

Está formada por varios músculos:  Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante, EL COLESTEROL. Muchas veces hablamos de él, pero ¿cuánto sabemos realmente?.

¿Qué es el colesterol?

Es una sustancia grasa, un lípido, que se encuentra en la membrana de algunos tejidos y en el plasma sanguíneo. Hablamos de dos tipos de colesterol, el bueno, el colesterol de lipoproteínas de densidad alta (HDL) y el colesterol malo es el de baja densidad (LDL). El problema del colesterol, no es tenerlo, al revés, es bueno y necesario para el organismo, lo perjudicial es tenerlo en exceso.

¿Qué hace cada uno?
Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo importantísimo, EL DEPORTE TRAS UN TRASPLANTE, ya que no son pocos, los que piensan que tras un trasplante, debe acabar la práctica del deporte en el paciente y se debe llevar una vida sedentaria.

Nada más lejos de la realidad. Si bien se deben evitar los deportes de contacto, para evitar daños y golpes en el injerto, la práctica deportiva al nivel que cada uno pueda, reporta muchos beneficios al paciente.

Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante, por no decir que es «obligatorio», que es practicar DEPORTE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD.

Y es que la discapacidad no es sinónimo estar quieto, al revés, razón de más para moverse, por supuesto adaptado a las capacidades de cada uno.

El movimiento, tiene beneficios en todos los órganos y sistemas del cuerpo humano, pero también a nivel motivacional y de calidad de vida y a también importantísimo a nivel emocional y de relación. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hacer hincapié en un tema muy importante, la relación entre la RESPIRACIÓN AL DORMIR Y NUESTRA SALUD.

Al tumbarnos para dormir, la musculatura de las vías respiratorias y del cuello se relaja, cayendo la lengua hacia atrás y disminuyendo el espacio aéreo hacia los pulmones. Disminución que en sus expresiones más avanzadas es la apnea del sueño, que produce pausas prolongadas, que pueden hacer disminuir la oxigenación del cerebro y suele producir un sueño muy poco reparador.

¿Por qué es tan malo la falta de descanso para la salud?

– Aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares y/o ictus por la menor oxigenación que sufren en los periodos de apnea. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos insistir en algo muy importante, el cuidado LAS LABORES DOMÉSTICAS Y EL CUIDADO DE LA ESPALDA. Suelen conllevar dos problemas, el esfuerzo que requieren y/o las malas posturas al realizarlas.

Así, ponemos algunos ejemplos:

– La aspiradora: es importante, que el movimiento sea de los brazos, no con la cintura y sin inclinarse. La rodilla adelantada, un poco más flexionarla. En caso de tener que agacharse, siempre flexionando las rodillas, no doblando la espalda.  Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una relación importante y no siempre conocida, LA MALOCLUSIÓN Y EL DOLOR DE ESPALDA.

El problema, es que la columna, el cráneo y la mandíbula, actúan como una unidad, es más se habla mucho de disfunción cervicocraneomandibular (en lugar de disfunción craneomandibular como se ha venido hablando hasta ahora). Esta relación hace que una variación de un milímetro en la mandíbula, pueda suponer, un centímetro en la columna.

Así, por ejemplo una mordida cruzada, un caso de maloclusion, en la que el maxilar inferior se antepone al superior al cerrar la boca, puede suponer desviaciones en la columna, según especialistas, desviaciones laterales y hasta escoliosis, por lo que es importante tratar este problema desde la infancia, para evitar su avance y consolidación. Sigue leyendo