Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema, cada vez más presente y más extendido entre la gente y más presentes en las consultas. Las que llamamos, ENFERMEDADES TECNOLOGICAS
.
Algunas ya son conocidas desde hace tiempo, como los producidos por los ordenadores y otras vana apareciendo poco a poco con el auge en el uso de tablets, Smartphone, etc.
Seleccionamos las más habituales:

1.- Problemas (epicondilitis por ejemplo) de codo, por no tener el dispositivo a una altura adecuada. También por el uso repetido sin tener bien apoyados los codos, pudiendo crear lesiones, tanto en los codos como en los hombros. Siendo bueno realizar ejercicios de estiramiento de los músculos flexores y extensores del antebrazo para relajarlos de vez en cuando.

2.- Fatiga visual, por la luz de las pantallas tanto de ordenadores, como Smartphone o tablets, ya que además en muchas ocasiones las usamos en la cama o con poca luz.

3.- “Text Neck” o cuello de texto, debido a la adopción prolongada de posturas incorrectas de cuello o parte alta de la zona cervical.

4.- Problemas de artritis, artrosis y tendinitis en el dedo pulgar, por su uso repetitivo a la hora de escribir en el móvil o los videojuegos.

Como siempre decimos, además de tener en cuenta estos problemas que demos evitar, la mejor forma de remediar problemas es prevenir que aparezcan esos problemas, siendo la mejor forma, su uso moderado y en condiciones optimas de ergonomía y luz.

¿Os has pasado algo de esto? ¿ Sabíais que existían estos problemas? Esperamos vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.