En Fisioterapia de la Serna, siempre hacemos mucho hincapié en la importancia de hacer deporte y buscar formas para protegernos de cara al futuro, y esta vez no queremos dejar de hacerlo, con estar en forma y su relación como defensa contra el cáncer.

Según un estudio, el estar en forma en los 50, sirve como factor de defensa ante el riesgo de padecer cáncer y en otros casos, sirve como disminución de la mortalidad en caso de haber contraído un cáncer. Tan solo aumentar en una unidad MET (unidades de gasto de energía) conlleva una reducción de morir de cáncer del 14%, además de disminuir en un 23% las posibilidades de fallecer por enfermedad cardiovascular.

Otro dato que llama la atención es la importancia de la buena forma física frente a otros factores. Así, aquellos participantes que estaban en peor forma física tenían más riesgo de cáncer incluso si no padecen obesidad, lo que refuerza la idea de que se ha de procurar hacer deporte incluso si el físico no acompaña.

Por eso nos ha llamado tanto la atención este estudio epidemiológico presentado en el mayor congreso de cáncer del mundo, el de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (ASCO), que acaba de celebrarse en Chicago. Lo llevaron a cabo expertos de la Universidad de Vermont (EEUU) que, de momento, sólo han probado el beneficio en los hombres. Las mujeres tendrán que esperar. Así, con un número de participantes alto, 17049, y con un estudio muy sencillo, ya que consistía en varones de 50 años de media y en el que se llevaba a cabo una sencilla prueba, caminar sobre una cinta, mientras se cambiaba la inclinación y la velocidad de la misma. Observándose un descenso del 68% de cáncer de pulmón, 38% en el de colorrectal y no datos significativos en cuanto al cáncer de próstata.

Así que ya no hay excusas!! Haz deporte!!

Esperamos vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com