Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema del que todos hemos hablado y hemos oido hablar, pero que no siempre sabemos exáctamente que es y para que sirven. Hablamos de LAS VITAMINAS. Lo primero será definir que es una vitamina. Pues bien, una vitamina es una sustacia

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de la FRUTA DESHIDRATADA. A la vez es un complemento alimenticio que aporta mucha energía en poca cantidad y una trampa, ya que es complicado comer sólo uno. Como todo alimento que tiene azúcar, con alto componente adictivo, conlleva este problema. Lesta produce

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante, LA PREVENCIÓN Y CUIDADO DE NUESTRAS ARTICULACIONES. Las articulaciones en una parte muy importante en la estética y el movimiento de nuestro cuerpo. ¿Te has preguntado alguna vez, cuantos movimientos hacemos en un día? NO se cuentos son,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de la influencia de LA MENOPAUSIA EN LA SALUD DENTAL, ya que a muchas mujeres les preocupa la llegada de la misma y su influencia en su salud. El descenso en la producción de hormonas que se produce en la menopausia, que se

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de LOS BENEFICIOS DE TOMAR FRUTOS SECOS. Algo fácil de tomar, que tenemos a mano y es muy sano. ¿Tienes sensación de hambre a media mañana? No caigas en tomar procesados o ultraprocesados (chocolatinas, patatas fritas, galletas, bollería, etc.) un puñado de frutos

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de MALOS HÁBITOS EN VERANO, MALOS PARA LA BOCA. Y es que, aunque no seamos conscientes, alimentos o bebidas frías, algunos deportes acuáticos, deshidratación, etc. Puede ser dañino para nuestra boca. En los días de playa, sobre todo en verano, podemos descuidar ciertos

Desde Fisioterapia de la Serna, quetemoso hablar de algo muy conun y que mcuha gente ya tuene presente o el horozonte cercano, HACER LA OPERACIÓN BIKINI. Ya vemos la operación bikini o lo pensamos, nos acordamos de las promesas de perder peso y hacer ejercicio que hemos ido haciendo y

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, tema muy de moda, con el auge de los gimnasios. Y es que, en los últimos años, desde la crisis en 2008, podríamos decir, hay un aumento en el interés por tener un estilo de vida saludable. Ello

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy útil para el acúfeno, LA TERAPIA DEL DESCANSO AUDITIVO. Lo primero, cómo hacemos siempre, es recordar que entendemos por acúfeno, como hablamos en otro post: como «una alteración del sistema nervioso, que produce una percepción de sonidos y/o zumbidos, sin

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un mineral fundamental para nuestro organismo, hablamos DEL MAGNESIO. El magnesio, es fundamental para la química orgánica y nos proporciona energía y su déficit puede producir síntomas que veremos más adelante, como calambres, agotamiento, etc. Entre sus principales propiedades, podemos destacar: –